Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
28. feb. 2021Zlatica
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
31.01.2018 12:36 Zaujímavosti
Elixír mladosti? Vedci zistili, vďaka čomu tak skoro nezostarneme
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
31.01.2018 12:36 Zaujímavosti

Elixír mladosti? Vedci zistili, vďaka čomu tak skoro nezostarneme



Výskum odhalil, čím si môžeme pomôcť, ak chceme ostať večne mladí.


Kult tela, ktorý je v spoločnosti momentálne veľmi aktuálny, tlačí ľudí do toho, aby intenzívne dbali o svoj zovňajšok. V tejto súvislosti, samozrejme, nie je starnutie veľmi žiadané. Preto sa najrôznejšími spôsobmi snažíme udržať si mladosť. Niektorí na to využívajú estetickú medicínu, iní stravu a zdravý životný štýl. Podstatné však je, aby sme ostali mladí duchom.

 

Je zrejmé, že práve fyzické aktivity majú na udržiavaní vitality istý podiel. Dôležité však je pracovať aj s myslením a aktívne ho „trénovať“. Vedci realizovali výskum, v rámci ktorého sa sústredili na to, aké činnosti môžu spomaľovať starnutie organizmu. Skupinu 52 seniorov rozdelili na dve skupiny. Prvá sa venovala tancu, druhá vytrvalostným športom.

 

Počas výskumu sa priebežne sledovala časť mozgu s názvom Hipokampus. Ten je zodpovedný, za rovnováhu, pohyb a pamäť. Ukázalo sa, že iba členovia skupiny, ktorá tancovala, zaznamenali rast hipokampusu.

 

Tanec je totiž veľmi komplexná aktivita, ktorá zahŕňa tak fyzický pohyb ako aj schopnosť pamäť si a udržať rovnováhu. Pri tréningoch sa často menili choreografie aj hudba, vďaka čomu sa seniori museli prispôsobovať stále niečomu novému. Na zachovanie mladosti je preto podľa vedcov najvhodnejší. Navyše, hudba prebúdza endorfíny.



reklama


Zdroj: netky IK

Foto:  Pixabay



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok