Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
28. sep. 2020Václav
BratislavaBratislava 14°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
04.01.2016 13:00 Relax
Jedálny lístok štvordňovej očistnej kúry
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
04.01.2016 13:00 Relax

Jedálny lístok štvordňovej očistnej kúry



BRATISLAVA – Prejedanie počas sviatkov sa určite odzrkadlilo aj na vašej postave pák kilami na viac. Dnes vám prinášame recepty na očistnú kúru, od zajtra budeme pridávať diétne jedlá.


PRVÝ DEŇ

Zbavte telo škodlivých látok:

Ráno – bylinkový čaj s dvoma lyžičkami medu

Na obed – ovocný ľadový čaj, ktorý môžete osladiť 1 lyžičkou medu

Večer – bylinkový čaj s 1 lyžičkou medu

 

DRUHÝ DEŇ

Posilnite sa vlákninou:

Ráno – 50 g uvarenej ryže s jogurtom alebo nastrúhaným jablkom

Na obed – 50 g uvarenej ryže zmiešanej s uhorkou, lyžicou smotany (10%), citrónovou šťavou a olivovým olejom

Večer – 50 g uvarenej ryže zmiešanej s pokrájanou paprikou

 

TRETÍ DEŇ

Doplňte hladinu draslíka:

Ráno – krajec celozrnného chleba s plátkom syra a 100 g čerstvého ananásu

Na obed – ¼ vareného kurčaťa a 100 g čerstvého ananásu

Večer – misku čerstvého ananásu dozdobeného bazalkou

 

ŠTVRTÝ DEŇ

Zásobte telo bielkovinami:

Ráno – 1 nízkotučný jogurt, do ktorého pridáme 1 pokrájaný banán a 1 lyžicu ovsených vločiek

Na obed – 2 nízkotučné jogurty, 2 sucháre, 2 paradajky

Večer – kuracia polievka



reklama


Zdroj: NETKY.SK, SITA, TASR

Foto:  internet



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok