Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
28. máj. 2020Viliam
BratislavaBratislava 11°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
06.01.2018 16:00 Relax
Nabrali ste počas sviatkov pár kíl navyše? Nezúfajte! Zbavte sa ich pomocou slaniny a vajíčok
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
06.01.2018 16:00 Relax

Nabrali ste počas sviatkov pár kíl navyše? Nezúfajte! Zbavte sa ich pomocou slaniny a vajíčok



CANBERRA – Vianočné sviatky plné hojnosti nám častokrát vyčarujú mrzutý úsmev na tvári, keď sa v januári odvážime odvážiť. Pre tých, ktorí sa nevedia vzdať tzv. anglických raňajok, ktoré sú, chceme či nechceme, kalorickou bombou, máme dobrú správu!


Austrálski vedci z Organizácie vedeckého a priemyselného výskumu Commonwealthu (CSIRO) na výživu prišli na to, že pravidelné a bohaté raňajky, ktoré by mali byť základom a začiatkom každého dňa, nám môžu dokonca znížiť váhu.

 

Podobnú filozofiu zastávali aj naši predkovia, ktorí si na raňajky skutočne dopriali. "Vôbec sa nemusíte báť kalórií, ktoré si doprajete na raňajky. Čím budú bohatšie, tým menej budete hladní počas dňa," tvrdia výživoví poradcovia. 

 

Ráno je dôležitý veľký prísun bielkovín, ktoré obsahuje aj slanina či vajíčka. Odborníci radia: Zbavte sa nízkotučných výrobkov na raňajky, tie vás dostatočne nezasýtia a celý deň budete rozmýšľať iba nad jedlom.

 

„Bielkovina v správnom množstve prijatá na raňajky znižuje pocit hladu v priebehu dňa. Odporúčam preto vajcia, syry a chudé mäso a z času na čas si môžete dopriať aj slaninu. Tieto suroviny však musia byť pripravené tým najzdravším možným spôsobom," hovorí profesorka Manna Noakesová. 

 

Odborníčka tvrdí, že prísun dostatočného množstva bielkovín v spojení s pravidelným pohybom, nám pomôže zbaviť sa nepohodlnej pneumatiky v oblasti brucha a cítiť sa lepšie. 



reklama


Zdroj: netky KZ

Foto:  Youtube



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok