Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
8. jún. 2023Medard
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračná fotografia
Ilustračná fotografia
29.04.2023 12:00 Gurmán
Navarte si s Netkami! Polievka z červenej šošovice a lúpaných paradajok
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
29.04.2023 12:00 Gurmán

Navarte si s Netkami! Polievka z červenej šošovice a lúpaných paradajok



Keď nemáte chuť na mäso sú tu strukoviny. Strukoviny sú bohaté na minerálne látky, vitamíny skupiny B a tiež esenciálne mastné kyseliny. Preto by sa mali objavovať v našom jedálničku pravidelne. Pripravte si s nami výbornú polievku z červenej šošovice a lúpaných paradajok.


Suroviny

1 PL olivového oleja

1 ks cibuľa 

3 strúčiky cesnaku

1 ks mrkva

1 hrnček červenej šošovice, 

1 konzerva lúpaných paradajok

1 l zeleninový vývar

1 KL soľ

1 KL mletý rímsky kmín

1 KL kurkuma

1 pochúťková smotana

čili podľa chuti

 

Postup

Cibuľu a mrkvu očistíme a nakrájame na kocky, cesnak nasekáme. V hrnci si na rozpálenom oleji opečieme cibuľu do zlatista. Postupne pridáme cesnak a mrkvu, soľ, korenie, kurkumu a rascu. Všetko spolu krátko restujeme. Pridáme umytú červenú šošovicu a lúpané paradajky.

 

Všetko zalejeme zeleninovým vývarom a varíme približne 30 minút. Polievku rozmixujeme do hladka a pridáme čili. Servírujeme v hlbokej miske a na záver pridáme lyžicu pochúťkovej smotany, ktorá celú polievku zjemní. 

 

Prajeme dobrú chuť!

 



reklama


reklama


Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.


Zdroj: KB Netky

Foto:  unsplash



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok