Príručka Svetovej zdravotníckej organizácie vám pomôže lepšie zvládnuť stres
BRATISLAVA – Obsahuje odporúčania týkajúce sa stresového manažmentu, ako aj rady a praktické návody ako sa vyrovnať s ťažkosťami. TASR o tom informoval komunikačný odbor Ministerstva zdravotníctva (MZ) SR.
„Táto príručka je pre každého, kto zažíva stres – od rodičov, opatrovateľov až po zdravotníckych profesionálov, ktorí pracujú v nebezpečných podmienkach,“ priblížil rezort zdravotníctva s tým, že je zadarmo dostupná na webe MZ SR.
Príčiny stresu môžu byť rôzne. Môže ísť o osobné alebo pracovné dôvody, ale aj hrozby zasahujúce celú spoločnosť, ako napríklad násilie či choroby a epidémie. „Vplyv celosvetovej pandémie ochorenia COVID-19 situácii nepomáha, ale prináša do života ľudí množstvo faktorov, ktoré negatívne vplývajú na vnútornú pohodu,“ skonštatoval rezort zdravotníctva.
Ministerstvo zároveň podotklo, že nie vždy je možné psychické problémy vyriešiť bez pomoci odborníkov. „Ďalším krokom, ako sa dostať k pomoci, môže byť odborná konzultácia a poradenstvo od skúseného psychológa,“ doplnil rezort. Pod jeho záštitu spadá napríklad Národná linka na podporu duševného zdravia, ktorú môžu ľudia kontaktovať na čísle 0800 193 193. V bežné pracovné dni je možné telefonovať od 14:00 do 22:00, počas víkendov od 10:00 do 18:00 hodiny.
Možno vás zaujme: Neznámy vesmírny objekt vysiela rádiové signály
Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš
účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.
Zdroj: TASR/ Netky Johny Domanský
Foto: Unsplash
Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk