Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
22. júl. 2019Magdaléna
BratislavaBratislava 29°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
02.10.2016 14:00 Zaujímavosti
Tieto potraviny vám pomôžu zahnať jesennú depresiu
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
02.10.2016 14:00 Zaujímavosti

Tieto potraviny vám pomôžu zahnať jesennú depresiu



BRATISLAVA - Máte zlú náladu a nič nepomáha k jej zlepšeniu? Nemusí sa nutne vždy jednať o depresiu, možno máte len zlý deň. Či už ide o zlý deň, alebo depresiu, vytiahnu vás z toho zaručene tieto 4 zázračné a pritom veľmi obyčajné potraviny.


Špenát

Táto obľúbená surovina obsahuje horčík, po ktorom zmizne únava aj zlá nálada. Ide o zeleninu, ktorá obsahuje niekoľko druhov vitamínov, ktoré sa podieľajú na lepšej nálade. Ďalším skvelým plusom je, že sa po ňom chudne, a to je tiež dôvod k úsmevu, nemyslíte?

 

Avokádo

Avokádo je nielen zdravé, navyše obsahuje omega-3 mastné kyseliny, kyselinu olejovú a mnoho ďalších vitamínov a minerálov. Práve kyselina olejová podporuje tvorbu hormónu šťastia.

 

Vlašské orechy

Orechy sú skvelým pomocníkom na podporu mozgovej činnosti, navyše orechy pôsobia aj výborne na nervy. Toto tvrdenie je už dávno vedecky preverené. Žiadnou novinkou tiež nie je, že orechy pracujú na rovnakom princípe ako antidepresíva.

 

Banány

Stačí jeden banán denne a je po zlej nálade. Vedci potvrdili, že banány majú vplyv na našu nervovú sústavu.
 

 

 

 


 



reklama


reklama


Zdroj: NETKY.SK, SITA, TASR

Foto:  internet



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok