Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
19. jún. 2019Alfréd
BratislavaBratislava 22°
Biblia
TV program
Moje Netky
Dlhodobý stres organizmu škodí, i keď si to spočiatku vôbec nemusíme uvedomovať. Stres v práci  máme všetci
Dlhodobý stres organizmu škodí, i keď si to spočiatku vôbec nemusíme uvedomovať. Stres v práci máme všetci
21.05.2019 15:39 Relax
Vedci prišli na dôvod prečo sú ľudia v práci vystresovaní
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
21.05.2019 15:39 Relax

Vedci prišli na dôvod prečo sú ľudia v práci vystresovaní



BRATISLAVA- Poznáte to nezhody na pracovisku alebo zhon keď nič nestíhame. Stresu v práci sa pravdepodobne nevyhne nikto z nás.


V prípade stresu na pracovisku treba rozlišovať medzi motivačným stresom, ktorý nás ženie k lepšiemu výkonu a dlhodobým stresom, ktorý môže viest k syndrómu vyhorenia alebo vážnym zdravotným problémom. Linkedln vykonal prieskum medzi zamestnancami a ukázalo sa že viac, ako polovica z nich je nespokojná pravé kvôli nadmernému stresu. V prieskume tejto firmy až 70 percent účastníkov prieskumu uviedlo, že práca zasahuje aj do ich súkromného života a ovplyvňuje ho. Našťastie existuje spôsob, ako uviesť svoje telo a myseľ do harmónie aj pri nadmernom strese.

 

 

Týždeň má 168 hodín preto je len na vás, ako si tento čas rozdelíte. Veľa ľudí ma paniku z toho, že si nevedia efektívne rozdeliť voľný a pracovný čas. Keď si budete zapisovať do denníka svoje povinnosti na cely týždeň pomôže vám to efektívnejšie pracovať a lepšie sa zorganizovať. Laura Vanderkam pomáha vrcholovým managerom usporiadať si priority . Podľa Vanderkam je potrebne vybudovať život kde si správne určime priority.

 

 

V zamestnaní ale aj v živote to veľa krát funguje tak, že čim je človek lepší, tým viac sa od neho očakáva. Ľudia nadmernú aktivitu veľa krát zneužívajú. Je potrebne povedať „nie“ a odmietnuť pracovne požiadavky o ktorých vieme , že ich nestihneme alebo nevladzeme.Ak pracujeme na úkor nasej energie , skôr či neskôr sa to môže prejaviť na našom psychickom  alebo fyzickom zdraví.

 



reklama


reklama


Zdroj: netkyPB

Foto:  PIXABAY



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok